Vištienos sparneliai su glazūra

Vištienos sparneliai su glazūra
Reklama

Kuo skaniai pamaitinti šeimą per tokius karščius yra misija. Pasukus gerai galvą, kartais misija tampa įmanoma.

Jau kelias dienas iš eilės grilinome lauke. Daugiau nebesinori kepsnių, į kotletus vaikai žiūrėti sakė nebegali. Tad glazūruoti vištienos sparneliai su ryžiais, bei daržovėmis nugulė ant mūsų stalo. Visi nutarė, kad buvo skanu. O kai sotūs ir laimingi namiškiai – aš tampu dar laimingesnė.

Vištienos sparneliai su ryžiais
Vištienos sparneliai su ryžiais
  • Porcijos 4
  • Užtruksite apie 40 min
Reklama

Ingredientai vištienai

  • 500 g vištų sparnelių vidurinės dalies;
  • Druskos pagal skonį;
  • Žiupsnis juodųjų pipirų;
  • 1 a.š. saldžios paprikos miltelių;
  • 0,5 a.š. česnako granulių;
  • Žiupsnis čili;
  • 1 v.š. kukurūzų krakmolo;
  • 2 – 3 v.š. bbq padažo (rinkitės savo mėgstamiausią);
  • Sezamo sėklų, pabarstyti.
Reklama

Ingredientai ryžiams:

  • 200 g ryžių;
  • 1 a.š. ryžių prieskonių;
  • Žiupsnis druskos;
  • Šlakelis aliejaus;
  • 1 morka;
  • 1 svogūnas;
  • 1 sauja žalių žirnelių;
  • 150 g konservuotų kukurūzų.
Reklama

Paruošimas

  1. Vištienos sparnelius pabarstome prieskoniais. Apvoliojame kukurūzų krakmole ir kepame gerai įkaitintoje iki 200 * C orkaitėje apie 20 min. Aptepame bbq padažu ir kepame dar apie 10 min.
  2. Ryžius išverdame su ryžių prieskoniais ir druska. Morką supjaustome griežinėliais, svogūną nedideliais kubeliais. Keptuvėje įkaitiname aliejų. Suberiame svogūną ir morkas.
  3. Pakepiname, kol daržovės šiek tiek suminkštės. Suberiame išvirtus ryžius, kukurūzus ir žirnelius. Pakaitiname viską keletą min. Jeigu norisi pagardiname druska.
  4. Į lėkštes dedame ryžius su daržovėmis, sparnelius, pabarstome sezamo sėklomis. Patiekiame su mėgstamu bbq padažu.

Skanaus!!! 💕💕💕


RECEPTO AUTORIUS: @Kviečiu į virtuvę

Total
4
Shares
Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

Prenumeruokite mūsų FaceBook ir sužinokite visas įdomiausias naujienas!
🛒 Apsipirkite

Panašūs straipsniai