23K
156
Rekomenduojame
Dažniausiai ieškoma

Virtos kruopos

20 įrašų

Reikėtų atminti, kad skirtingi grūdai ir kruopos yra verdami skirtingai. Avižiniai dribsniai ir manų kruopos bus paruoštos greičiausiai – joms virti teks keturias penkias minutes ant silpnos ugnies. Per 15-20 minučių paruošite ryžių ar grikių košę. Kviečių ar sorų košę teks virti nuo pusvalandžio iki 40 minučių. Miežių ir kukurūzų košė išvirs penkiomis minutėmis greičiau. O tarkim perlinės kruopos bus ruošiamos ilgiausiai: jos turėtų praleisti apie 60 minučių puode ant silpnos ugnies.

Patarimas verdant kruopas

Norėdami paįvairinti mitybą, galite maišyti įvairias kruopas ir gauti neįprastus kruopų patiekalus, pavyzdžiui, ryžiai ir soros laikomi klasikiniu deriniu. Tačiau verta derinti kruopas, kurioms reikalingas vienodas vandens kiekis ir būtinai atsižvelgti į galimą gaminimo laiko skirtumą.

Kaip ir kiek laiko reikia virti žirnius?

Kiek virti žirnius?

Žirniai – gerai virškinamas produktas, kuriame yra naudingų organizmui medžiagų. Iš virtų žirnių gaminami skanūs ir sveiki patiekalai, kuriuose gausu augalinių baltymų, kurie normalizuoja medžiagų apykaitą, stiprina kraujagyslių sieneles, mažina infarkto, vėžio, hipertenzijos riziką.
valgome
2023/03/19
Kaip ir kiek laiko reikia virti pupeles

Kiek virti pupeles?

Pupelių nauda yra besąlyginė, nes jose yra augalinių baltymų, amino rūgščių ir vitaminų, kurie yra labai svarbūs mūsų organizmui. Daugelis mitybos specialistų mano, kad pupelės yra vienas iš naudingiausių maisto produktų.
valgome
2022/09/08
Kaip ir kiek laiko reikia virti lęšius

Kiek virti lęšius?

Lęšiai yra ankštiniai augalai, kurie naudingi mūsų organizmui. Lęšių patiekalai yra skanūs ir sotūs. Lęšiai yra rudi, žali, raudoni ir net juodi. Žiemą ypač mėgstama karšta lęšių košė.
valgome
2022/09/02