Все буде Україна💙💛
Kategorija

Virtos kruopos

Lęšių sriuba | Sriuba su lęšiais | Receptas

Lęšių sriuba

Lęšių sriuba sveika ir neįprasto skonio. Nuo seniausių laikų lęšių sriuba buvo naudojama kaip vaistas, o šiandien žinoma, kad lęšiuose yra daugiau baltymų nei mėsoje.
Kaip ir kiek laiko reikia virti pupeles

Kiek virti pupeles?

Pupelių nauda yra besąlyginė, nes jose yra augalinių baltymų, amino rūgščių ir vitaminų, kurie yra labai svarbūs mūsų organizmui. Daugelis mitybos specialistų mano, kad pupelės yra vienas iš naudingiausių maisto produktų.
Kaip ir kiek laiko reikia virti lęšius

Kiek virti lęšius?

Lęšiai yra ankštiniai augalai, kurie naudingi mūsų organizmui. Lęšių patiekalai yra skanūs ir sotūs. Lęšiai yra rudi, žali, raudoni ir net juodi. Žiemą ypač mėgstama karšta lęšių košė.
Kiek virti miežines kruopas?

Kiek virti miežines kruopas?

Miežinės kruopos – tai susmulkinti miežiai. Priklausomai nuo susidariusių grūdelių dydžio, kruopoms priskiriamas atitinkamas numeris: Nr.1, Nr.2, Nr.3.
kaip ir kiek laiko reikia virti avinzirnius

Kiek virti Avinžirnius?

Avinžirniai yra ankštiniai augalai, auginami Indijoje, Turkijoje, Pakistane. Avinžirniai turi ir kitų pavadinimų: nutas, avių žirniai.
Kaip ir kiek laiko reikia virti žirnius?

Kiek virti žirnius?

Žirniai – gerai virškinamas produktas, kuriame yra naudingų organizmui medžiagų. Iš virtų žirnių gaminami skanūs ir sveiki patiekalai, kuriuose gausu augalinių baltymų, kurie normalizuoja medžiagų apykaitą, stiprina kraujagyslių sieneles, mažina infarkto, vėžio, hipertenzijos riziką.
kaip ir kiek laiko reikia virti grikius

Kiek virti grikius?

Grikius galima išvirti per kelias minutes, todėl šeimininkės juos labai vertina. Mažai kas žino, kad grikiai saugo nuo vėžio. Reguliariai vartojantys grikius, saugo save ne tik nuo navikų išsivystymo, bet ir nuo trombozių, širdies ir kraujagyslių sistemos ligų, taip pat grikiai padeda išvalyti kraujagysles nuo cholesterolio.
Kaip ir kiek laiko reikia virti ryzius

Kiek virti ryžius?

Parduotuvių lentynose galima rasti kelių skirtingų rūšių ryžių. Visi jie skiriasi gaminimo trukme, skoniu ir naudojimo būdu įvairiuose patiekaluose.

Reikėtų atminti, kad skirtingi grūdai ir kruopos yra verdami skirtingai. Avižiniai dribsniai ir manų kruopos bus paruoštos greičiausiai – joms virti teks keturias penkias minutes ant silpnos ugnies. Per 15-20 minučių paruošite ryžių ar grikių košę. Kviečių ar sorų košę teks virti nuo pusvalandžio iki 40 minučių. Miežių ir kukurūzų košė išvirs penkiomis minutėmis greičiau. O tarkim perlinės kruopos bus ruošiamos ilgiausiai: jos turėtų praleisti apie 60 minučių puode ant silpnos ugnies.

Patarimas verdant kruopas

Norėdami paįvairinti mitybą, galite maišyti įvairias kruopas ir gauti neįprastus kruopų patiekalus, pavyzdžiui, ryžiai ir soros laikomi klasikiniu deriniu. Tačiau verta derinti kruopas, kurioms reikalingas vienodas vandens kiekis ir būtinai atsižvelgti į galimą gaminimo laiko skirtumą.

valgo.me 🍴 Virtos kruopos