Virtos daržovės

20 įrašų

Kiek laiko reikia virti daržoves, kad išliktų visi vitaminai bei kitos naudingos mūsų organizmui medžiagos? Daržovių paruošimo laikas priklauso nuo daug įvairių faktorių.

Kaip ir kiek laiko reikia virti burokėlius

Kiek virti burokėlius?

Ši daržovė turtinga vitaminais B ir C bei žmogaus sveikatai reikalingais mineralais: folio rūgštimi, kalciu, geležimi, magniu, fosforu, kaliu ir cinku.
kaip ir kiek laiko reikia virti kukuruzus

Kiek virti kukurūzus?

Kukurūzai — vertinga daržovė, nes juose yra angliavandenių, baltymų, riebalų, vitaminų A ir C, taip pat kalio, fosforo, kalcio, geležies.