Kategorija
Sveikata
Raumenų masės auginimas
Jeigu siekiate auginti masę, treniruotės yra tik nedidelė sudedamoji sėkmės recepto dalis.
5 arbatos svorio metimui
Arbatos nauda ir poveikis žmogaus organizmui yra žinomi jau seniai.
Ką valgyti prieš miegą?
Miegas ir mityba: valgykite taip, kad gerai miegotumėte.
Kaip numesti svorio?
Šis klausimas tampa vis aktualesnis. Nors šiai dienai Lietuvoje ir nėra masinės nutukimo pandemijos, bet patobulinti savo kūno formas trokšta daugelis, ypač dailiosios lyties atstovių.
Vasara – idealus metas numesti svorio
Nors daugelis siekia numesti svorio iki vasaros, tačiau pati vasara – daug geresnis laikas norint numesti svorio, sulieknėti…
Ko nereikėtų daryti ruošiant arbatą
🍵 Jei jūs labai mėgstate arbatą ir galvojate, kad mokate ją teisingai paruošti – tai labai klystate.
Iškrovos dienų privalumai
Kiekvienas iš mūsų mėgsta poilsį. Nenuostabu, jog poilsį mėgsta ir mūsų virškinamasis traktas. Tokį poilsį mes jam, deja, suteikiame retokai. Dietologai teigia, jog mūsų virškinamajam traktu retsykiais sveika pasiilsėti ir valgyti šiek tiek mažiau nei visuomet.
Daržovės, kuriose kaupiasi daugiausiai pesticidų
Šis sąrašas padeda vartotojams apsispręsti, kurias daržoves geriau pirkti ekologiškas, o kurias galima pirkti ir įprastines.
Daržovės, kuriose kaupiasi daugiausiai nitratų
Nitratai – tai azoto junginiai, susidarantys dirvožemyje. Tam tikras jų kiekis augaluose visada yra natūralus.
Kaip nustatyti cukraus kiekį produkte?
Tyrimu „Paslėptas cukrus sveikuose maisto produktuose“ atskleistos tik kelios rizikingiausios maisto produktų grupės, kuriose yra daug cukraus, nors jie reklamuojami kaip sveiki.
Kaip ugdyti naudingus mitybos įpročius?
Geriau vėliau, negu niekad – byloja liaudies išmintis, kuria galime pasiremti nusprendę ugdyti naudingus ir taisyklingus mitybos įpročius.
CBD – kas tai?
CBD dar žinomas kaip kanabidiolis yra vienas efektyviausių ir labiausiai ištirtų iš daugiau nei 100 kanabinoidų, randamų kanapėse. Cbdjoy.lt komanda parengė jums išsamų straipsnį apie CBD produkciją.
Kiaušinių dieta
Kiaušinių dietą išpopuliarino Adrian Brody, kuris besiruošdamas filmo „Pianistas“ filmavimui numetė 14 kg per šešias savaites.
Organizmo valymas: Kas? Kaip? Kodėl?
Šiomis dienomis sveikas gyvenimo būdas taip sparčiai populiarėja, kad jį būtų galima vadinti mados tendencija.
Dieta pagal kūno sudėjimą
Dietologai išskiria keturis pagrindinius moterų kūno sudėjimo tipus, kurių kiekvienas pasižymi skirtinga medžiagų apykaita, todėl moterims reikia vadovautis…
10 mitybos taisyklių sportuojantiems
Pastaruoju metu vis daugiau žmonių skiria daugiau laiko aktyviai fizinei veiklai ir sveikai mitybai.
Kodėl verta rytais gerti vandenį su citrina
Vanduo su citrina yra pats geriausias rytinis gėrimas, kokį tik galite pasirinkti. Apie šio gėrimo naudą jau daugelį metų kalba Ajurveda – tradicinė Indijos medicina.
Mityba energijai padidinti
Visi puikiai žino, kad maistas – energijos šaltinis, o kokybišką maistą sujungus kartu su tinkamomis miego valandomis niekada…
7 maisto produktai, padedantys atsikratyti nepageidaujamų riebalų
Nepageidaujami kilogramai dažniausiai nusėda ant pilvo ir šlaunų, o jų atsikratyti nėra paprasta net ir aktyviai sportuojant. Tačiau…
Kodėl jaučiamės alkanos net ir pavalgiusios?
Greičiausiai organizmas nori jus apgauti, tačiau neleiskite jam to padaryti! Užkandžiavimas ir nuolatinis kramsnojimas jums tikrai nepadės sulieknėti.…
10 labiausiai tukinančių maisto produktų
Laikantis dietos ar pasiryžus sveikai maitintis kartais užklumpa silpnumo akimirkos ir pasiduodame didžiausios pagundoms.
Jau tūkstančius metų buvo žinoma, kad kai kurie maisto produktai turi tam tikrų ypatingų savybių, padedančių sergantiems žmonėms pasveikti ir užkertančių kelią sveikiems žmonėms susirgti.
Gyvybiško ryšio tarp mitybos ir žmonių ligų pripažinimas padėjo atrasti daugumą maistinių medžiagų.
