Tuno ir cukiniju blynai

30 minučių

Lengvas

2 porcijos

Tuno ir cukiniju blynai, puikus receptas.Pas mus rasite daugybę skanių ir lengvų patiekalų receptų. Receptai, patiekalai, kulinarija.

Tuno ir cukiniju blynai, puikus receptas.Pas mus rasite daugybę skanių ir lengvų patiekalų receptų. Receptai, patiekalai, kulinarija.
www.sefovirtuve.lt

Atsiliepimų

Ingridientai

Koreguokite porcijas
250 - 300 g cukinijos
1 kiaušinis
1 indelis tuno savose sultyse
80 g pilno grūdo speltos miltų
1/2 a.š. kepimo miltelių
druskos
kokoso aliejaus ar ghi sviesto, kepimui
sojos ar grietinės, patiekimui

Nurodymai

1.

Cukinijas sutarkuoti ir lengvai nuspausti sultis.

Pažymėti kaip atliktą
2.

Į indą sudėti nusunktą tuną, kiaušinį ir cukiniją. Viską lengvai išmaišyti.

Pažymėti kaip atliktą
3.

Į mišinį suberti miltus ir kepimo miltelius. Gerai išmaišyti.

Pažymėti kaip atliktą
4.

Įberti pagal skonį druskos.

Pažymėti kaip atliktą
5.

Jei pradžioje atrodys, jog tešla per tiršta, palaukite kelias minutes – cukinijos dar tikrai turi sulčių ir jos išbėgs, taip sudrėkindamos tešlą.

Pažymėti kaip atliktą
6.

Keptuvėje išlydyti kokoso aliejų ar ghi sviestą.

Pažymėti kaip atliktą
7.

Blynų tešlą padalinti į aštuonias dalis.

Pažymėti kaip atliktą
8.

Iš jų suformuoti rankomis blynus ir kepti įkaitintuose riebaluose iš abiejų pusių, kol gražiai apskrus.

Pažymėti kaip atliktą
9.

Tiekti su sojos padažu ar grietine.

Pažymėti kaip atliktą

Pastabos

* Kaip ir visuose receptuose, yra daugybė būdų, kuriuos galite atlikti. Jei manote, kad kai kurias instrukcijas galima patobulinti, arba turite gerą alternatyvų sprendimą, palikite komentarą.