San Diego vištiena

30 minučių

Vidutinis sunkumas

6 porcijos

San Diego vištiena, puikus receptas.Pas mus rasite daugybę skanių ir lengvų patiekalų receptų. Receptai, patiekalai, kulin

San Diego vištiena, puikus receptas.Pas mus rasite daugybę skanių ir lengvų patiekalų receptų. Receptai, patiekalai, kulin
www.sefovirtuve.lt

Atsiliepimų

Ingredientai

Koreguokite porcijas
Apelsinai 2 vnt
Citrina 2 vnt
Laimas 2 vnt
Aitrusis raudonasis pipiras 1/2 arb. šaukštelis (-iai)
Alyvuogių aliejus 2 šaukštas (-ai)
Medus 0.4 stiklinė (-ės)
Vištienos krūtinėlė 6 vnt
Druska, pipirai Pagal skonį
Petražolės 1 šaukštas (-ai)

Nurodymai

1.

Į indą sudėti tarkuotų apelsinų žieveles ir sultys, sudėti tarkuotas citrinų žieveles ir sultys, sudėti pjaustytas petražoles, supilti laimo sultys, džiovinus raudonuosius pipirus, alyvuogių aliejų ir medų. Viską išmaišyti, nupliti ¼ marinato ir atidėti, jo prireiks vėliau

Pažymėti kaip atliktą
2.

Sudėti vištienos filė į marinatą, uždengti ir palikti 1-4 val pasimarinuoti, nepamirštant kars nuo kartu apsukti filė puses

Pažymėti kaip atliktą
3.

Prie kepant nepamiškite groteles pašildyti didelėje šilumoje ir sutepti aliejumi

Pažymėti kaip atliktą
4.

Iš marinato išimti vištienos filė, sudėti ant grotelių

Pažymėti kaip atliktą
5.

Atidėtu marinatu vis aptepti kepamus vištienos file gabaliukus.

Pažymėti kaip atliktą

Pastabos

* Kaip ir visuose receptuose, yra daugybė būdų, kuriuos galite atlikti. Jei manote, kad kai kurias instrukcijas galima patobulinti, arba turite gerą alternatyvų sprendimą, palikite komentarą.