Orkaitėje užkepti smidrai su česnaku ir parmezanu

15 minučių

Labai lengvas

2 porcijos

Labai greitas ir paprastas orkaitėje užkeptų smidrai su česnaku receptas. Tai labai skanus, sveikas ir mažai kalorijų savo sudėtyje turintis.

Labai greitas ir paprastas orkaitėje užkeptų smidrai su česnaku receptas. Tai labai skanus, sveikas ir mažai kalorijų savo sudėtyje turintis.
www.sefovirtuve.lt

Atsiliepimų

Ingridientai

Koreguokite porcijas
Smidrai 300 g
Česnakai 3 skiltelės
Parmezano sūris (tarkuotas) ½ puodelio
Alyvuogių aliejus 1 valg. š.
Malti juodieji pipirai pagal skonį
Druska pagal skonį

Nurodymai

1.

Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių temperatūros.

Pažymėti kaip atliktą
2.

Išplaukite smidrus, aptepkite alyvuogių aliejumi ir padėkite į kepimo popieriumi uždengtą skardą. Ant viršaus pabarstykite smulkintu česnaku, tarkuotu parmezano sūriu, pipirais ir druska.

Pažymėti kaip atliktą
3.

Kepkite smidrus orkaitėje apie 8 minutes. Skanaus!

Pažymėti kaip atliktą

Pastabos

* Kaip ir visuose receptuose, yra daugybė būdų, kuriuos galite atlikti. Jei manote, kad kai kurias instrukcijas galima patobulinti, arba turite gerą alternatyvų sprendimą, palikite komentarą.