Greitai paruošiama menkė

20 minučių

Lengvas

4 porcijos

Greitai paruošiama menkė, puikus receptas.Pas mus rasite daugybę skanių ir lengvų patiekalų receptų. Receptai, patiekalai, kulinarija.
Greitai paruošiama menkė, puikus receptas.Pas mus rasite daugybę skanių ir lengvų patiekalų receptų. Receptai, patiekalai, kulinarija.

 

Atsiliepimų

Ingridientai

Koreguokite porcijas
Menkių filė 500 g
Česnakas 5 skiltelė (-ės)
Svogūnas 1 vnt
Aliejus 3 šaukštas (-ai)
Pomidorai 400 g

Nurodymai

1.

Nuplautą, pasūdytą filė sudėkite į riebalais išteptą kepimo indą.

Pažymėti kaip atliktą
2.

Paruoškite padaža: įkaitintame aliejuje pakepinkite susmulkintą svogūną bei česnako skilteles, suberkite nuluptus ir kubeliais supjaustytus pomidorus, petražoles, raudinėlius.

Pažymėti kaip atliktą
3.

Padažą pagardinkite druska, pipirais, cukrumi ir užpilkite ant žuvies. Kepkite 25-30 min. iki 200-225 laipsnių įkaititntoje orkaitėje. Patiekite su bulvėmis.

Pažymėti kaip atliktą

Pastabos

* Kaip ir visuose receptuose, yra daugybė būdų, kuriuos galite atlikti. Jei manote, kad kai kurias instrukcijas galima patobulinti, arba turite gerą alternatyvų sprendimą, palikite komentarą.