Receptai su: Kiaušinių patiekalai


30 minučių

Vidutinis sunkumas

Šaltibarščiai

Lietuviški šaltibarščiai – labai skani, gaivinanti ir populiari sriuba visoje Lietuvoje. Lietuviški šaltibarščiai – labai skani, gaivinanti ir populiari sriuba visoje L

30 minučių

Vidutinis sunkumas

Apelsininiai blyneliai

Apelsininiai blyneliai skaniausi bei gardžiausi išskirtiniai receptai ir patiekalai. Geriausios idėjos pusryčiams, pietums ir vakarienei. Apelsininiai blyneliai skaniausi bei g

50 minučių

Vidutinis sunkumas

Blynai su bananais

Saldūs blynai su bananais receptas. Vaikams patiks, o vyrams gali kilti įtarimas, jog tai tik desertas, o ne pietūs… Saldūs blynai su bananais receptas. Vaikams patiks, o

15

Lengvas

Omletas su kukurūzais ir paprika

Omletas su kukurūzais ir paprika – Jūsų pusryčių stalui. Daugiau receptų galite rasti www.SefoVirtuve.LT Apkepai,Troskiniai. Omletas su kukurūzais ir paprika – J

15

Lengvas

Rytinis kiaušinių omletas

Tradicinis kiaušinių omletas, puikus receptas pusryčiams visai šeimynai kuris nepaliks abejingų. Daugiau receptų rasite SefoVirtuve.LT Tradicinis kiaušinių omletas, puikus

15 minučių

Labai lengvas

Omletas su sūriu

Omletas su sūriu – patiekalas iš plaktų kiaušinių. Omleto receptas kilo iš prancūzų virtuvės ir yra vienas iš labiausiai paplitusių patiekalų visame pasaulyje. Omleta

15 minučių

Labai lengvas

Naminė koldūnų tešla

Patys skaniausia koldūnų tešla. Svarbiausia taisyklė ruošiant koldūnų tešlą – ilgai ją minkyti, kad ji suminkštėtų ir nebeliptų prie rankų. Patys skaniausia koldū

15 minučių

Labai lengvas

Virtinukai su varške receptas

Virtinukai su varške – ukrainietiškos virtuvės klasika. Virtiniai „tinginiai“ lengviems pusryčiams arba vakarienei. Išbandykite šį receptą ir mėgausitės varškės v

60 minučių

Vidutinis sunkumas

Mieliniai blynai

Paprastas blynų receptas.Mieliniai Blynai gaunasi ploni, minkštučiai ir labai skanūs. Svarbiausia mielinei tešlai duoti pastovėti šiltoje vietoje – ji turi padvigubėti, i

1 valanda 30 minučių

Sunkus

Adžaruli chačapuri

Adžaruli chačapuri – tradicinis gruzinų patiekalas. Be to, vienus ingredientus galite lengvai pakeisti kitais. Adžaruli chačapuri – tradicinis gruzinų patiekalas. Be to,

1 Valanda 10 minučių

Sunkus

Cukinijų apkepas

Skanus ir maistingas apkepas iš cukinijų su „Parmezano“ sūriu pusryčiams, užkandžiams, ar greitai vakarienei. Recepte vietoje cukinijų galite naudoti ir aguročius. Skan

25 minutės

Lengvas

Kiniški ryžiai su kiaušiniu

Kiniški ryžiai su kiaušiniu yra gan populiarus pasirinkimas kinų restoranuose. Tokį patį patiekalą galite paprastai paruošti ir namuose pagal šį receptą. Kiniški ryžia

60 minučių

Vidutinis sunkumas

Japoniška sriuba „Ramen“

Vištienos „Ramenas“ – tai klasikinė japoniška makaronų sriuba su vištiena. Puikiai tinka visiems japoniško maisto mėgėjams. Siūlome išmėginti šį receptą ir pasi

Netik sportininkai, bet ir norintys mažinti svorį, bei suteikti organizmui reikalingų medžiagų į savo dienos racioną įtraukia maistą kiaušinių patiekalai. Kiaušinių nauda žmogaus organizmui jaučiama dėl juose esančių maistingų medžiagų. pagrindinių vitaminų, mineralų. Antioksidantų, saugančių nuo labai rimtų ligų, todėl visiškai atsisakyti šio produkto nevertėtų. Ypač vertinga kiaušinių nauda augančiam, jaunam organizmui.

Daugiausia kiaušinių pasaulyje suvartoja Japonija. Ten kiekvienas gyventojas perdien suvalgo vidutiniškai po vieną kiaušinį.

Kiaušiniai nekaloringi. Viename kiaušinyje  tik 75 kalorijos – ne tiek ir daug žinant. kad dienos norma yra nuo 1 700 iki 2 500 kalorijų (priklausomai nuo žmogaus lyties, gyvenimo būdo ir panašių kriterijų).

Kiaušiniuose nemažai cholesterolio. Viename kiaušinyje jo yra apie 213 mg, arba beveik trečdalis dienos normos (300 mg), kurios viršyti nerekomenduojama. Tačiau kiaušiniuose taip pat yra ir fosfolipidų, mažinančių cholesterolio kiekį kraujyje. Be to, kiaušiniuose esantį cholesterolį visiškai kompensuoja kitos maistingosios medžiagos. teikiančios organizmui daug naudos.Egzotiškas ar paprastas, prabangus ar pagamintas per 5 minutes, iš geriausių pasaulio receptų knygų ar pačių sugalvotas iš likučių šaldytuve.Tai maistas, kurį atradome savo kelionėse, maistas perduotas iš mūsų močiučių ar kitų artimųjų.Tik išbandyti skaniausių patiekalų receptai.

Pamatuoti eksperimentai, ragavimas ir receptų tobulinimas. siekis, kad gaminti namuose būtų vienas malonumas – visa tai ir dar daugiau šiame receptų puslapyje!Sveika mityba – tai subalansuota mityba, kada gauname visas pagrindines maistines medžiagas, neteršiame organizmo toksinais.Piktybiniai navikai, širdies ir kraujagyslių ligos, cukrinis diabetas – pasekmės mūsų gyvenimo būdo.Mityba turi daug įtakos tolimesniam ligų atsiradimui.Apie netikros lazanijos egzistavimą net nebūčiau sužinojusi, jei ne mano sūnus, anksčiau pagrįžęs iš studijų Olandijoje. Pasirodo, su kursiokais jie tokią studentišką lazanija dažnai gamina, o aš apie ją nieko nebuvau girdėjusi.

Kiaušinių patiekalai receptai www.SefoVirtuve.LT