Receptai su: Bananai


50 minučių

Vidutinis sunkumas

Blynai su bananais

Saldūs blynai su bananais receptas. Vaikams patiks, o vyrams gali kilti įtarimas, jog tai tik desertas, o ne pietūs… Saldūs blynai su bananais receptas. Vaikams patiks, o

1val 10min

Sunkus

Bananų duona

Bananų duona – vienas iš kepinių, kuriuos mėgstu kepti tuomet, kai širdis nori kažko saldaus/skanaus, bet kartu greitai pagaminamo. Bananų duona – vienas iš kepinių, k

60 minučių

Vidutinis sunkumas

Bananiniai keksiukai

Itin greitas ir paprastas receptas bananiniai keksiukai. Šis desertas puikiai tinka prie puodelio kavos ar arbatos. Itin greitas ir paprastas receptas bananiniai keksiukai. Šis d

60 minučių

Labai lengvas

Bananų pyragas

Labai skanus ir purus bananų pyragas. Kuomet pasisaldinti užtenka vos vieno kito gabalėlio prie kavos. Labai skanus ir purus bananų pyragas. Kuomet pasisaldinti užtenka vos vi

Bananai yra labai skanūs ir sveiki. Juose yra itin naudingų maistinių medžiagų, kurios padeda virškinimui, širdžiai bei svorio metimui. Apart to, jog bananai yra itin maistingi, jie puikiai tinka ir kaip greitas užkandis. Skaityk toliau ir susipažink su 11 teigiamų savybių.

Bene populiariausias vaisius žemėje, augantis įvairiose šilto klimato vietovėse. Sutinkami įvairių spalvų, dydžių bei formų bananai. Visgi, populiariausi yra geltoni sunoke. Jie turi daug skaidulinių medžiagų bei antioksidantų.
Taip pat skatina virškinimą bei pasižymi rūgštingumą mažinančiu poveikiu, todėl rekomenduojami sergantiems skrandžio opalige. Jeigu vargina vidurių užkietėjimas, tai bananuose gausu skaidulinių medžiagų, kurios padeda jo išvengti. Iš keptų bananų sutrinta košelė palengvina atsikosėjimą.

Šie vaisiai nesukelia alerginių reakcijų vaikams. Juose yra daug geležies, kuri reikalinga hemoglobino gamybai, todėl jie naudingi sergant anemija.Sveika mityba – tai subalansuota mityba, kada gauname visas pagrindines maistines medžiagas, neteršiame organizmo toksinais.Bananai – vieni iš seniausiai žmogaus auginamų vaisių. Indijoje jie žinoti jau prieš 3,5 tūkst. metų: Plinijaus raštuose yra minima, kad Aleksandras Makedonietis ir jo kariauna Indijoje valgė bananų. Šie vaisiai vaizduojami ir egiptiečių freskose. Maždaug apie 650 m. bananai pasiekė Šiaurės Egiptą, šiek tiek vėliau jie pradėti auginti ir Afrikoje. XV a. vergų pirkliai bananų atgabeno į Kanarų salas. Iš ten šie saldūs vaisiai nukeliavo į Ameriką. Dabar didžiausios bananų plantacijos auginamos Antiluose, Vakarų Afrikoje, Vidurio ir Pietų Amerikoje.Kartais pasitaiko neįprastai briaunotų bananų – jų rinktis neverta, nes jie nelabai skanūs. Aštrios briaunos išduoda, kad bananai nuskinti pernelyg anksti ir neatskleis savo tikrojo skonio.Jeigu bananai dar žaloki, visą kekę padėkite į vėsesnę vietą ir laukite, kol sunoks. Jei norite, bananus galite suvynioti į popierių, bet jokiu būdu nelaikykite plastikiniame maišelyje!