Kiaušinių nauda
Nereikia abejoti kiaušinių nauda ir įtraukti juos į savo mitybos racioną.
Kategorija
Produktų nauda
Citrinos nauda
Citrina - nuo seniausių laikų žmonių vartojamas vaisius. Jį valgyta dar prieš 4000 metų.
Bertoletijų (braziliškų) riešutų nauda
Braziliškus riešutus naudingiausia valgyti žalius, nekepintus, nesūdytus – jie išlaikę visas vertingąsias maistines savybes ir subtilų skonį.
Anakardžių riešutų nauda
Iš anakardžių riešutų gaunamas skanus augalinis pienas ir sveikas aliejus.
Makadamijų riešutų nauda
Riešutai – ypatingų medžiagų turintis, gydantis, stiprinantis organizmą maistas. Beveik kiekviena tauta ir kiekvienas pasaulio regionas paprastai pagarbiai…
Sūrio nauda
Mūsų gerai pažįstamas maisto produktas – sūris – išrastas labai seniai.
Jūros kopūstų nauda
Jūros dumbliai laiko vienais seniausių iš visų augalų – skaičiuojama, kad jiems daugiau nei 180 milijonų metų. Jūros kopūstai yra biologiškai aktyvių medžiagų turintys jūros dumbliai.
Šparagų nauda
Šparagai, dar kitaip vadinami smidrais. Ajurvedos medicina teigia, kad šparagai yra vieni stipriausių augalų, kurie atjaunina ir stiprina…
Maca nauda
Plačiau apie šios Maca daržovės teikiamą naudą organizmui papasakos valgo.me mitybos specialistai.
Brokolių nauda
Brokoliai žinomi 2000 metų, tačiau jų populiarumas išaugo tik XX a.
Kokosų aliejaus nauda
Ilgą laiką buvo manoma, kad kokosų aliejus yra nesveikas ir kenkia širdžiai, tačiau dabar šis mitas yra paneigtas…
Kriaušių nauda
Netolima obuolių ir svarainių giminaitė – kriaušė – yra puikus dietinis ir polivitaminų turintis vaisius.
Alyvuogių aliejaus nauda
Alyvuogių aliejus yra tinkamas skrandžiui, kadangi aliejaus apsauginė funkcija teigiamai veikia opas ir gastritą.
Dilgėlių nauda
Iš šviežių dilgėlių lapų spaudžiamos sultys yra naudojamos osteomielitui gydyti, o dilgėlių žiedų antpilas varo šlapimą ir paskatina tulžies išsiskyrimą.
Bananų nauda
Bananai, kaip ir daugelis vaisių, turi nedaug riebalų ir puikiai padeda mažinti blogojo cholesterolio kiekį.
Apelsino nauda
Apelsinai puikiai tinka detoksikacijos dietoms ir vienadienėms sulčių dietoms.
Kivio nauda
Kivis puikiai išsilaiko ir ilgai nepraranda savo maistinės vertės. Net po 6 mėnesių jame išlieka 90% vitamino C.
Špinatų nauda
Maistui vartojami tik jaunų špinatų lapai! Juos geriausia valgyti šviežius.
Pomidorų nauda
Pradžioje pomidoras Europoje buvo laikomas dekoratyviniu nuodingu augalu.
Salierų nauda
Salierų gydomosios savybės buvo žinomos dar Senovės Graikijoje, o Hipokratas teigė, kad salieras yra ne tik daržovė, bet ir vaistas.
Imbiero nauda
Imbieras jau prieš 5000 metų buvo žinomas kaip puikus pagalbininkas peršalus ar karščiuojant.
Maistas, kuris yra įtrauktas į žmogaus mitybą, tiesiogiai veikia jo gyvenimą, sveikatą, savijautą ir gyvenimo kokybę. Renkantis maistą svarbu atminti, kad kai kurie produktai yra tiesiog gyvybiškai svarbūs organizmui, gerai smegenų ir visų organų veiklai.