Все буде Україна💙💛
Kategorija

Lieknėjimas

Kaip numesti svorio?

Kaip numesti svorio?

Šis klausimas tampa vis aktualesnis. Nors šiai dienai Lietuvoje ir nėra masinės nutukimo pandemijos, bet patobulinti savo kūno formas trokšta daugelis, ypač dailiosios lyties atstovių.
Valgau šokoladą ir lieknėju!

Valgau šokoladą ir lieknėju!

Smaližėms dietos yra tikras išbandymas, nes nusprendus sulieknėti, pirmiausiai iš mitybos raciono išbraukiami visi saldumynai.
Ką gerti, kad sulieknėti? - Lieknėti padedantys gėrimai

Lieknėti padedantys gėrimai

Jeigu nusprendėte atsikratyti kelių nereikalingų kilogramų, jums reikia atkreipti dėmesį ne tik į mitybą, bet ir geriamus gėrimus.
Besaikis valgymas ir lieknėjimas

Besaikis valgymas ir lieknėjimas

Ar esatę pastebėje, kad kai ką nors žiūrite, ar tai būtų filmas kino teatre su spragėsiais ar tai būtų filmas namuose su bulvių traškučiais, jūs nejaučiate saiko arba valgote tol, kol filmas pasibaigs?

Dažnai iš storo žmogaus galite išgirsti, kad jis yra patenkintas savo išvaizda. Tačiau faktas yra tas, kad antsvoris yra ne tik estetika. Visų pirma, tai sveikata.
Persivalgius ir kaupiant nereikalingus kilogramus kyla nemažai problemų:

  • nutukimas;
  • kraujagyslių aterosklerozė;
  • širdies smūgis;
  • krūtinės angina;
  • artritas;
  • diabetas;
  • hipertenzija.

Lieknas kūnas – grožio ir sveikatos rodiklis. Ir ne tik. Visų pirma graži figūra – tai pasitikėjimas savimi, sielos ir kūno harmonija, savęs patrauklumo jausmas, spindesys akyse.