Kiek virti morkas?

Kaip ir kiek laiko reikia virti morkas

Kiek virti morkas?

Kaip virti morkas?

Morkos verdamos 20-25 minutes, pjaustytos morkos verdamos 10-15 minučių. Garpuodyje verdamos nuo 30 iki 40 minučių, priklausomai nuo morkų dydžio.

Geriausia virti neskustas morkas, nes tuomet jose išlieka daugiau vitaminų ir mikroelementų.

Vienoje vidutinėje morkoje yra tik 30 kalorijų, 6 gramai angliavandenių, iš kurių 3 gramai cukraus, taip pat 1 gramas baltymų. Jose gausu vitamino A ir C, kurie yra mūsų organizmui būtini antioksidantai. Taip pat jose yra kalcio, geležies, magnio, seleno, cinko, būtinų darniai mūsų organizmo veiklai.

Taip pat skaitykite: Kaip užšaldyti morkas?
Reklama

Trinta morkų sriuba

    INGREDIENTAI:

  • Morkos 5 vnt. šviežios
  • Svogūnai 1 vnt.
  • Česnakai 2 skiltelės
  • Daržovių sultinys 300 ml
  • Imbieras 1 vnt. nedidelis gabalėlis šaknies
  • Maskarponės sūris 40 g
  • Grietinėlė 50 ml
  • Sviestas 1 valg. š.
  • Druska 1 žiupsnelis pagal skonį
  • Juodieji pipirai 1 žiupsnelis pagal skonį, šviežiai maltų
  • Varškės sūris 20 g keli gabalėliai riebaus, papuošimui
  • Bazilikai 10 g 4 švieži lapeliai papuošimui

KAIP GAMINTI

Svogūnus, česnakus ir imbierą nulupkite, susmulkinkite, pakepinkite karštame svieste.
Morkas nuskuskite, sutarkuokite, suberkite į svogūnų troškinį ir, uždengusi keptuvę dangčiu, kaitinkite ant silpnos ugnies apie 10 min., iki suminkštės.
Į vidutinio dydžio puodą supilkite sultinį, sukrėskite morkų ir svogūnų troškinį ir virkite apie 15 min.
Sriubą pagardinkite druska ir pipirais, sutrinkite elektriniu plakikliu, išpilstykite į dubenėlius, krėskite po šaukštą maskarponės, pilkite po truputį grietinėlės.
Tiekite su sūrio ir baziliko lapelio smeigtuku.

Total
0
Shares


🛒 Apsipirkite

Panašūs straipsniai
Kaip ir kiek laiko reikia virti dilgėles

Kiek virti dilgėles?

Kai kuriems dilgėlės yra gelianti piktžolė, kuri užstojo kelią, kiti ją vertina kaip vertingą augalą, kuriame gausu vitaminų,…
Skaityti
Kaip ir kiek laiko reikia virti lęšius

Kiek virti lęšius?

Lęšiai yra ankštiniai augalai, kurie naudingi mūsų organizmui. Lęšių patiekalai yra skanūs ir sotūs. Lęšiai yra rudi, žali, raudoni ir net juodi. Žiemą ypač mėgstama karšta lęšių košė.
Skaityti
kaip ir kiek laiko reikia virti avinzirnius

Kiek virti Avinžirnius?

Avinžirniai yra ankštiniai augalai, auginami Indijoje, Turkijoje, Pakistane. Avinžirniai turi ir kitų pavadinimų: nutas, avių žirniai.
Skaityti
Kaip ir kiek laiko reikia virti triušieną

Kiek virti triušieną?

Šiandien sužinosite, kaip tinkamai virti triušį vaikui, sriubai, o taip pat kiek laiko reikia virti triušieną, kol ji suminkštės.
Skaityti
Kaip ir kiek virti lasisa

Kiek virti lašišą?

Dėka mūsų patarimų, virta lašiša gausis labai švelni ir skani. Norėdami patiekalui suteikti ypatingo skonio, į vandenį, kuriame verda žuvis, įberkite įvairių žolelių ir prieskonių. Tada virtos lašišos skonis atsiskleis iš naujos pusės.
Skaityti
Kaip ir kiek laiko reikia virti burokėlius

Kiek virti burokėlius?

Ši daržovė turtinga vitaminais B ir C bei žmogaus sveikatai reikalingais mineralais: folio rūgštimi, kalciu, geležimi, magniu, fosforu, kaliu ir cinku.
Skaityti
Kaip ir kiek laiko reikia virti ryzius

Kiek virti ryžius?

Parduotuvių lentynose galima rasti kelių skirtingų rūšių ryžių. Visi jie skiriasi gaminimo trukme, skoniu ir naudojimo būdu įvairiuose patiekaluose.
Skaityti