Все буде Україна💙💛

Kiek virti lydeką?

Išsiaiškinkime, kaip teisingai ir kiek laiko reikia virti lydeką. Pabandykime kartu išvirti šią skanią žuvį.

Virtos lydekos maistinė vertė. Lentelėje nurodytas maistinių medžiagų (kalorijų, baltymų, riebalų, angliavandenių) kiekis 100 gramų valgomosios dalies.

Kalorijos: 92.02 kCal
Baltymai: 20.03 g
Riebalai: 1.20 g
Angliavandeniai: 0.04 g
Reklama

Kiek virti lydeką?

  • Lydeką reikia virti 25-30 minučių.
  • Lydeką žuvienėje verdama 30 minučių.
Reklama

Kaip virti lydeką?

Geriausia žuvį virti specialiuose puoduose su skylėtu išimamu įdėklu. Žuvys ar jų gabalai talpiai sudedami ant įdėklo, įstatomo į puodą. Su juo išimama jau išvirusi žuvis. Verdant žuvį, labai svarbus ne tik papildomai įdedamų produktų kiekis, bet ir seka, kuria jie dedami. Verdant sriubas, (žuvienes) negalima į vandenį sudėti visko vienu metu. Ši smulkmena lemia patiekalo skonį ir jo maistinę vertę. Labai smulkios žuvys bei stambių žuvų pelekai, kaulai, galvos, pašalinus iš jų žiaunas ir akis (jos sultiniui suteikia kartumo), susukamos į marlę ir dedamos tik į šaltą vandenį. Prieskoninės daržovės (morkos, petražolės, salierų šaknys, svogūnai) į sriubą dedamos tik pakepintos riebaluose. Taip jose išliks daugiau vertingų maisto medžiagų, bus geresnis sriubos skonis ir spalva. Daržovės dedamos tokia seka, kad visos baigtų virti vienu metu, o prieskoniai – likus 5-8 min. iki virimo pabaigos.

Verdant lydeką antrajam (pagrindiniam) patiekalui, stambių lydekų oda keliose vietose įpjaunama skersai. Tada išvirusi lydeka išliks gražios formos. Vandeniu užpilama jau talpiai puode sudėta žuvis ar jos gabalėliai. Stambūs gabalai ar stambi lydeka visad užpilama šaltu vandeniu. Užpylus karštu vandeniu, vidiniai žuvies sluoksniai dažnai lieka neišvirę, o viršutiniai perverda. Tokia žuvis pjaustant subyra.

Reklama

Farširuota Kalėdinė lydeka

Ingredientai:

  • 1 lydeka (apie 2 kg svorio)
  • 2 morkos
  • 1 svogūnas
  • 2 riekės batono
  • 2 kiaušiniai
  • 100 g nerūkytų lašinių
  • 200 ml pieno
  • žiupsnelio maltų baltųjų pipirų
  • žiupsnelio grūstų juodųjų pipirų
  • druska

Galima naudoti maltą imbierą ir raudonosios paprikos miltelius.

Gaminimas:

  1. Pirmiausia nuskutame ir išdarinėjame lydeką, po to nukerpame pelekus. Odą pradėti lupti nuo galvos (pilvo pradžios).
  2. Vėliau atskiriame mėsą nuo stuburo ir nuvalome mėsos likučius nuo vidinės odos pusės.
  3. Odą marinuojame su pipirais ir druska.
  4. Morkas sutarkuojame stambia tarkele ir pakepiname aliejuje.
  5. Svogūną susmulkinti ir pakepinti aliejuje atskirai.
  6. Batono riekeles pamerkti į pieną.
  7. Gauta žuvies mėsa permalama mėsmale kartu su pakepintomis morkomis, svogūnais ir išmirkytomis batono riekelėmis. Kartu sumalame ir lašinius.
  8. Gauta masė išminkoma.
  9. Sudedame kiaušinius, suberiame likusius baltuosius ir juoduosius pipirus bei druską. Jei mėgstate subtilų skonį, galima pridėti truputį malto imbiero ir raudonosios paprikos miltelių.
  10. Gauta masė sudedama į lydekos odą, užsiuvamas pilvas. Lydeka ištepama aliejumi ir kepama orkaitėje apie 1,5 val., +150 laipsnių temperatūroje.
valgo.me 🍴 Receptai 🍴 Žuvies patiekalai 🍴 Kiek virti lydeką?
Total
24
Shares
Panašūs straipsniai
Kaip ir kiek laiko reikia virti krevetes

Kiek virti krevetes?

🍤 Krevetes virti labai lengva, tačiau tai nereiškia, kad jų negalima sugadinti. www.valgo.me padės jums išvirti šias jūros gėrybes, kad jos tirptų burnoje.
Skaityti