Paprastas, bet veiksmingas garnyras gali būti pagamintas iš keptų morkų. Paimkite keletą kekių jaunų morkų ir išsikepkite jas orkaitėje su alyvuogių aliejumi. Toks garnyras padės bet kokioms progomis, kai visas dėmesys atitenka pagrindiniam patiekalui. Prieš patiekdami, morkas apibarstykite žaliais svogūnais.

Paruošimas:

  1. Ant kepimo skardos sumaišykite 3 kekes morkų, 1 valgomaji šaukštą alyvuogių aliejaus ir 0,5 šaukštelio druskos.
  2. Paskirstykite morkas vienu sluoksniu.
  3. Kepkite 230 ° C temperatūroje, vieną kartą pamaišydami, kol morkos suminkštės ir lengvai paruduos, 15 minučių.
  4. Pabarstykite druska ir smulkiai pjaustytais laiškiniais svogūnais.

Taip pat skaitykite: Kiek virti morkas?

Orkaitėje keptos morkos su citrina ir čiobreliais

Orkaitėje keptos morkos su citrina ir čiobreliais
Ant kepimo skardos sudėkite nuvalytas jaunas morkas, 2 skilteles citrinos su alyvuogių aliejumi, keliomis čiobrelių šakelėmis ir 1 šaukšteliu kapotų čiobrelių lapų. Pagardinkite druska ir pipirais. Kepkite 220 ° C temperatūroje, kol morkos suminkštės ir citrinos skiltelės paruduos, 25-30 minučių.

Orkaitėje keptos morkos su avokadu ir apelsinu

Orkaitėje keptos morkos su avokadu ir apelsinu

Recepto ingredientai:

  • 700 gr. jaunų morkų
  • 1 valytas apelsinas
  • 1/2 avokado (supjaustykite skiltelėmis)
  • 1/2 šaukšto kalendros sėklų
  • 3 šaukštai alyvuogių aliejaus
  • Paruošimas:

    1. Sumaišykite morkas su alyvuogių aliejumi ir kalendros sėklomis.
    2. Supilkite ant kepimo skardos ir pagardinkite druska bei pipirais.
    3. Kepkite 210 ° C temperatūroje, vieną kartą pamaišydami, 25 – 30 minučių.
    4. Ant viršaus pabarstykite avokado griežinėliais ir apelsinų skiltelėmis ir apšlakstykite trupučiu sulčių.
    5. Pagardinkite druska ir pipirais.