Browsing Tag

Dietos

10 posts

Šis būdas veiksmingas, tačiau suteikiamas nukritusio svorio efektas trumpalaikis. Vos pasibaigus dietos laikotarpiui ir grįžus prie įprastos mitybos, nukritęs svoris grįžta. Be to, dietos alina organizmą, todėl tai nėra rekomenduotinas būdas mesti svorį.

Dieta pagal kūno sudėjimą

Dieta pagal kūno sudėjimą

Dietologai išskiria keturis pagrindinius moterų kūno sudėjimo tipus, kurių kiekvienas pasižymi skirtinga medžiagų apykaita, todėl moterims reikia vadovautis…
Valgau šokoladą ir lieknėju!

Valgau šokoladą ir lieknėju!

Smaližėms dietos yra tikras išbandymas, nes nusprendus sulieknėti, pirmiausiai iš mitybos raciono išbraukiami visi saldumynai.
Arbatos svorio metimui

5 arbatos svorio metimui

Arbatos nauda ir poveikis žmogaus organizmui yra žinomi jau seniai. Visos arbatos pasižymi skirtingu poveikiu – jos gali tonizuoti,…
Ką gerti, kad sulieknėti? - Lieknėti padedantys gėrimai

Lieknėti padedantys gėrimai

Jeigu nusprendėte atsikratyti kelių nereikalingų kilogramų, jums reikia atkreipti dėmesį ne tik į mitybą, bet ir geriamus gėrimus.
Kaip suvartoti mažiau riebalų?

Kaip suvartoti mažiau riebalų?

Maisto gaminime visiškai išvengti riebalų praktiškai neįmanoma, tačiau sumažinti jų kiekį – tikrai paprasta.
Po treniruotės gerkite pieną!

Po treniruotės gerkite pieną!

Kanadoje esančio McMaster universiteto mokslininkai  atliko tyrimą, kurio rezultatai atskleidė, kad po treniruotės išgertos dvi stiklinės pieno padės kur kas greičiau numesti svorio.
8 pavojai laikantis dietų

8 pavojai laikantis dietų

Juk žinote, kad gerai subalansuota mityba ir tinkamos dietos gali padaryti stebuklus – patobulinti išvaizdą ir sustiprinti sveikatą.…
Mitybos patarimai pagal N. Kaselį

Mitybos patarimai pagal N. Kaselį

Tinkama mityba gali pakeisti žmogaus gyvenimą. Padaryti jį kur kas lengvesniu, kadangi nereikalingas svoris netrukdo judėti, padaryti kur…