Все буде Україна💙💛

Vištienos blauzdelės su garstyčiomis

Vištienos blauzdelės su garstyčiomis
Reklama

Kai esi vienos tautybės ir gyveni ne gimtojoje šalyje, o įvairesnio skonio pasiilgusi dūšia nori kažko kito, šiek tiek įdomesnio, tai taip ir atsiranda ant stalo įvairaus skonio deriniai. Vištiena man yra pati skaniausia mėsa, todėl jei jau reikia kažko greito, tačiau šildančio ir taip sakant “comforting”, ji visada yra gaminama. Kol kepa, aš spėju paruošti salotas, kurios privalo būti nenuobodžios.

4 asmenims

Ingredientai:

  • 8 vištienos šlaunelės;
  • 1 a.š. garstyčių sėklų;
  • 1 a.š. dižono garstyčių;
  • 1 a.š. saldžios paprikos;
  • 1/2 a.š. juodųjų pipirų;
  • 1/3 a.š. kmynų;
  • 1/2 a.š. džiovintų petražolių;
  • 1 nedidelė morka;
  • 1 mažas svogūnas;
  • 1 citrinos sultys;
  • 2 v.š. aliejaus;
  • Druskos pagal skonį.
Reklama

Paruošimas

  1. Sumaišykite prieskonius – garstyčių ir kmynų sėklas, saldžiąją papriką, džiovintas petražoles ir juoduosius pipirus.
  2. Morką ir svogūną nulupkite ir kiek galite smulkiau supjaustykite. Viską sumaišykite su prieskoniais, supilkite citrinos sultis, garstyčias, druską ir aliejų. Išmaišykite ir užpilkite ant vištienos. Mėsą palikite marinuotis apie 30 min arba netgi kelias valandas.
  3. Įkaitinkite orkaitę iki 190C. Vištieną sudėkite į kepimo maišą, jį užriškite ir pagal instrukcijas įdurkite kelias skyles.
  4. Dėkite kepti į orkaitę apie 30 -35 minutes. Pabaigoje aš paprastai praplėšiu kepimo maišą, kad vištienos odelė gražiau apkeptų.

Pateikite su mėgstamomis salotomis ar pagardu.

Reklama
valgo.me 🍴 Receptai 🍴 Mėsos patiekalai 🍴 Vištienos blauzdelės su garstyčiomis
Total
0
Shares
Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Panašūs straipsniai